கர்ப்பிணி

ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் தாய்மை என்பது மகிழ்ச்சியான தருணம் ஆகும். ஆனால் அதை கடந்து வருவது ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் சவாலாக உள்ளது. மனதில் ஒருவித பயமும், சில சந்தேகங்களும் பெண்களுக்கு உண்டாகும். கரு உண்டாகிய பின் பெண்கள் தங்களையும், தன வயிற்றில் வளரும் குழந்தையையும் நன்றாக கவனித்து கொள்ள வேண்டும். நாம் இக்கால கட்டத்தில் என்ன உணவுகள் சாப்பிட வேண்டும், எதை சாப்பிடக்கூடாது என்பதில் தெளிவாக இருக்க வேண்டும். அதில் சிலவற்றை இப்பதிவில் பார்க்கலாம்.. கர்ப்பிணி பெண்கள் முதல் … Read more